Šodien mēs jums piedāvājam visizplatītākos vingrinājumus ar to anotomiskajiem skaidrojumiem.
Katrs no vingrinājumiem sadalīts pa muskuļu grupām, kas palīdzēs jums pavisam īsā laikā atrast sev nepieciešāmo un vēlamo, turklāt šīs idejas noderēs arī nākamajam treniņam.
Lasi vēl: Viņš veica elementārus vingrojumus ar tenisa bumbiņu. Rezultāti bija negaidīti!
Lai apskatītu vingrojumu ieteikumus, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Puika no bērnu nama pacienāja izsalkušu večuku. Bet nākamajā dienā pie bērnu nama negaidīti piestāja grezns autoby Rinalds Bergmanis
- Aktrise Olga Dreģe, nosvinot 87. jubileju, intervijā atklāj skumjas lietas par savu dzīviby Laura Blūma
- Sēru ziņa – aizsaulē devies aktieris, kuru bērnībā bieži varējām redzēt TV ekrānosby Sandra Ločmele